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女人想驻颜抗衰老 多吃黑色食物是妙招

2019年05月05日 栏目:美食

女人想驻颜抗衰老 多吃黑色食物是妙招导语 我国民间有逢黑必补之说。专家介绍,水果都有1个规律:即色彩越深,营养价值越高。有
女人想驻颜抗衰老 多吃黑色食物是妙招 导语

我国民间有逢黑必补之说。专家介绍,水果都有1个规律:即色彩越深,营养价值越高。有些黑色食品可以很好地起到润皮肤、助消化作用,有的可以很好地补益气血、延缓衰老,有的可以很好地乌发美发、增进代谢下面小编就为大家罗列出了几大常见的,对女人有很好的驻颜延缓衰

  我国民间有"逢黑必补"之说。专家介绍,水果都有1个规律:即色彩越深,营养价值越高。有些黑色食品可以很好地起到润皮肤、助消化作用,有的可以很好地补益气血、延缓衰老,有的可以很好地乌发美发、增进代谢……下面小编就为大家罗列出了几大常见的,对女人有很好的驻颜延缓衰老作用的黑色食品,并在这里为大家详细地进行逐一介绍。

  黑米

  米中的珍品,也被称为"黑珍珠",含有丰富的蛋白质、氨基酸和铁、钙、锰、锌等微量元素,用黑米熬制的米粥清香油亮,软糯适口,营养丰富,具有很好的滋补作用,因此被称为"补血米"、"长寿米"等;中医认为黑米有显著的药用价值,贫血白发、长时间食用可延年益寿。因此,人们俗称 :"药米"、"长寿米"。

  桑葚

  营养成份10分丰富,含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物资,矿物资的含量也比其他水果高出许多,主要有钾、钙、镁、铁、锰、铜、锌。现代医学证明,桑葚具有增强免疫、增进造血红细胞生长、避免人体动脉及骨胳关节硬化、增进新陈代谢等功能。

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导语

气血不足在中医上是气虚和血虚。女人气血不足容易过早衰老,乃至致使更年期提早。大多数女性都是寒性体制,更容易出现气血不足。发现自己气血不足的时候,要好好滋润下自己的身体啦,否则对身体危害很大。大家都知道黑糯米、桂圆、红枣对补血很好,下面就给大家介绍1下

  气血不足在中医上是气虚和血虚。女人气血不足容易过早衰老,乃至致使更年期提早。大多数女性都是寒性体制,更容易出现气血不足。发现自己气血不足的时候,要好好滋润下自己的身体啦,否则对身体危害很大。大家都知道黑糯米、桂圆、红枣对补血很好,下面就给大家介绍1下。

  黑糯米补血粥

  黑糯米被誉为“黑珍珠”,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素等营养物资。黑糯米有补血养气功效,长吃可健身,也可泡酒。

  材料:红枣、黑糯米、红糖

  做法:做法:黑糯米洗净,加入红枣、桂圆、适当水煮成粥状,依口味加入适当红糖便可。

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导语

如果只知道苹果能瘦身、香蕉可增加饱腹感,你OUT了!全球有400多种水果,几近每种都成心想不到的医治效果。其实,在享受甜蜜果汁的同时,你还能同时取得好皮肤、好口气和好身材! 1. 用石榴代替补水面膜 果酸最大的功效是帮真皮层吸收水份,可女人25岁以后,皮肤中的

  如果只知道苹果能瘦身、香蕉可增加饱腹感,你OUT了!全球有400多种水果,几近每种都成心想不到的医治效果。其实,在享受甜蜜果汁的同时,你还能同时取得好皮肤、好口气和好身材!

  1. 用石榴代替补水面膜

  果酸最大的功效是帮真皮层吸收水份,可女人25岁以后,皮肤中的果酸成份渐渐减少,每周做补水面膜同样成了必要的作业。美国皮肤研究专家发现,石榴中的果酸成份是苹果的3倍,是葡萄的2.2倍,这也是全球新1代美容产品的主要成份是石榴汁的缘由。皮肤专家指出,只要吃1个半石榴,就可以到达面膜所起的补水效果。如果你把石榴汁挤出来,滴在脸上,10分钟后洗净,那第2天皮肤1定会变得水灵灵!

  2. 用葡萄柚代替口香糖

  中医专家指出,6成以上的“口气问题”源于胃热。口香糖中的薄荷成份只能暂时减缓口腔中残留的胃气,不能根本解决胃热问题,因此口香糖的口气清新效果不会超过2小时。葡萄柚中的柠檬醛成份可有效下降胃酸分泌速度、减少胃热的产生,1般来讲,每天早上吃3、4瓣葡萄柚,1整天你都会有清新口气!

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